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スマホの画面を見すぎる

毎日、仕事やプライベートでパソコンやスマホを眺めている人は目の疲労が溜まりやすいものです。外見の若さも大事ですが、内面の機能の若さにも気を遣いたいですよね。

最近は特に夜遅くまでゲームをしているので朝起きた時に結構目が疲れていて目薬は欠かせません。

遠くを見ると眼球周りの筋肉がほぐれて視力回復の見込みがあると聞いて空いた時間を使って遠くの山を見ることも心がけています。

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