スマホで治療

社交不安障害(過剰な不安や緊張で対人場面を避けるようになる障害)の治療にスマホが一役かっているらしい。

 

治療法は脅迫感を生じさせる刺激は無視し、幸せそうな表情などに焦点を当てる訓練を行なうのですが、

 

これをスマホの画面で表示させた実験で多くの人がストレスを感じるレベルが小さくなっていたと。

 

スマホのゲームがストレス解消になると思うと一概に悪いとは言えないですね。

 

これを含めて私の最近のストレス解消ゲームはヴァルキリーサーガです。

 

ですが何事もやりすぎは駄目なのでほどほどに楽しむのが良いのでしょう